コンビニでも買える？？ダイエット飯！！！

こんにちは！！

mikky

です！！！

今回は

「コンビニで買える

　　　ダイエット飯」

について

話していこうと思います！

これを読めば

コンビニでも

買える食べもの

がわかるので

作れない状況の時

などに

適切なものを

食べることができ

ダイエットの

流れを崩すことなく

ダイエットを成功させる

ことができます！！

そうすれば

写真を撮るときに

角度を気にしたりする必要がなく

幸せな気持ちで

生活を送れるでしょう！！

もし

読まなければ

万が一コンビニに

行かなければならなくなった時

コンビニの特に

太りやすい食べ物

を選んでしまい、

確実にリバウンド

スタイルのいい友達と

　　　　　　　遊ぶとき

恥ずかしい気持ちで

見た目を気にしながら

遊ぶことになり、

思いっきり

楽しめないでしょう。

では、

いってみましょう！！

今回の内容である

「コンビニで買える

　　　　ダイエット飯」

とは

「サラダチキン」

「スパゲッティサラダ」

です。

なぜこの二つなのかというと

「サラダチキン」

はどのコンビニにも売ってあり

脂質・糖質は

とても低く、

タンパク質が

豊富に含まれているからです。

また、味が

めっちゃおいしいです。

満足感も得られるので

これは一番のおすすめです！

「スパゲッティサラダ」

は野菜が多く入っている主食

ではあるので

食物繊維が補える

カロリーが低い

という特徴があり

スパゲッティが

入っているので

腹もちもいいです。

ですが

「サラダチキン」

と比べてしまうと

ダイエット飯としては

劣ってしまいます。

あるのであれば

「サラダチキン」

を買うようにしましょう。

どうしても

コンビニで済ませなければならい。

こんな状況は

かならず出てきます。

そのようなときには

ここで教えたことを

思い出してください！

また、これらのほかにも

成分表を見たときに

脂質が低く、

タンパク質が高いもの。

これはぎりぎりセーフ

な食べ物になります。

自分で判断できるように

なっておくと、

いざというときに

ためになりますよ！

今回の内容は

これで終わりです。

では、いますぐ！

ケータイのメモに

記録しましょう！！

コンビニでは

「サラダチキン」

「スパゲッティサラダ」

または

脂質が少なく

タンパク質が多いもの。

メモしましたか？

即行動！！

メモはとにかく大事です。

記録するその瞬間にも

決意する

という効果もありますし、

いざというときに

忘れません！！

すぐメモしましょう！

そして、

理想のくびれボディ

をゲットし、

「自分に見とれる」

ことができる

幸せ生活を送りましょう！！

ここまで

読んでいただき

ありがとうございました！！