mikkyのダイエットプラン

あれ、なんか太ってね?(笑)こんなことは言わせない!部活をやめてポッコリおなかになった大学生女子必見。簡単な食事制限とたった5分の運動だけで30日以内にモデルのくびれと痩せ体質をゲット!海もプールも行き放題!!

2020-11-12から1日間の記事一覧

ランニングはむしろダメ?! 楽して痩せよう!!

こんにちは! mikky です。 今回は 「やってはいけない トレーニング」 について 話していこうと思います! これを読めば 正しく 無理しない トレーニングで ダイエットを継続。 さらに モデルのようなくびれ ゲット! これを 読まなければ 間違ったトレーニ…

下腹をへこませたい人必見!!これだけでいいの?!筋トレメニュー!!

こんにちは。 mikky です! 今回は 「一日ちょっとでできる 下腹やせ筋トレメニュー」 を紹介していきたいと 思います! この記事を 読めば 「続けられる」 「効果的な」 筋トレメニュー を知ることができ、 効率的に、 痩せることができるので 目に見てわか…